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 正しい歯磨きができていますか?
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正しい歯磨きができていますか?
正しい歯磨きのポイントは「プラーク(歯垢)をしっかり取り除くこと」です。
プラーク(歯垢)は生きた細菌の塊で、ムシ歯や歯周病の原因になります。
粘着性があるためうがいだけでは取れません。このプラーク(歯垢)をきれいに取り除くことができるよう正しい歯磨きを行いましょう!
歯磨きの回数・タイミングは??
1日3回を目指しましょう(朝食後・昼食後・就寝前)
特に就寝前の歯磨きは重要です!!
寝ている間は唾液量が低下するため、口の中の細菌が繁殖しやすい状態になります。
寝る前の歯磨きは特に丁寧に行いましょう。

2024年1月16日(火)

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