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 ☆毎日の歯磨きのポイント☆
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1:就寝前の歯磨きはゆっくり丁寧に!
 テレビを見ながら、本や雑誌を読みながら、入浴しながらの「ながらみがき」も良いと思います。
2:歯磨き後のうがいは最小限で!
 歯磨き粉に入っているフッ素を口の中に残せるように、少量の水で1回で十分です。
3:道具を変える習慣を!
歯ブラシだけでは磨き残しが…歯間ブラシやフロスなどを使って徹底的にプラーク除去を!!
4:フッ素ジェルや洗口液で予防効果をUP!
初期むし歯やむし歯の進行を止めたい方は、毎日の歯磨き後に洗口液などを使って口の中にフッ素を滞留させて進行を抑えましょう。

2024年3月19日(火)

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