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日頃気になる自分のニオイ・他人のニオイのひとつに口臭があります。

口臭にも色々種類がありますが、その中の生理的口臭について説明します。

生理的口臭の主な原因は、口の中の細菌です。

食事たんぱく質を、歯垢や舌苔、唾液中の細菌が分解することにより口臭が発生します。

口臭の主なニオイ物質は、「硫化水素」「メチルメルカプタン」「ジメチルサルファイド」という3つの揮発性硫黄化合物で、それぞれ特有のニオイがあります。

口臭はこれらのガスが混ざり合って、不快なニオイになります。

口臭を防ぐポイント

１：歯磨きや歯間ブラシ・フロスを使用して徹底的に汚れを除去すること

２：歯磨き後にマウスウォッシュを使う

３：舌ブラシで舌苔を除去すること

この３つを毎日欠かさず行えば口臭は低減しますので行ってみて下さい。

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第３位　破折：硬い物を噛んだ拍子にボキっと折れることあります。あと転倒・事故で前歯を折ってしまうケースもあります。破折も浅ければ歯を残すことは可能ですが、深部まで破折していると抜歯の対象になります。

第２位　むし歯：これもむし歯の進行度合いにもよりますが、歯がほとんど無い状態ですと残すのが困難であり、抜歯になります。

第１位　歯周病：歯は骨の中に埋まっていて、歯周病が進行すると周りの骨を溶かしてどんどん歯が揺れていきます。歯がグラグラしていると硬いものを噛むと痛みがでたり、食事が困難になり抜歯になります。

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新生児期（特に生後１ヶ月）の睡眠時間が短いと、2歳と4歳時に歯ぎしり癖をもつ割合が高くなる傾向があるそうです。

また、新生児期における夜間の睡眠時間が短いと、歯ぎしりの傾向が高くなるそうです。

歯ぎしりはほとんどの人がしていますが、大人の歯ぎしりだと、歯がすり減ったり、折れたりするくらい強い方もいらっしゃいます。

赤ちゃんの時に良い睡眠習慣を作ることにより、将来歯ぎしり癖のリスクを減らすことができるみたいなので、気を付けてみたいですね

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ということは、むし歯予防に効果あり？

キシリトールは溶けるときに熱を奪う性質があるのでキシリトールを食べるとそのような感覚になります。

キシリトールはこのむし歯の原因となる酸を作らないためむし歯になりません。

キシリトールを積極的に摂取してむし歯予防をしましょう

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という人たちがたくさんいるそうです。

その理由のひとつに、歯並びのコンプレックスがあるそうです

マスクを外すのが恥ずかしい…

こんな悩みが多いそうです。

コロナの恩恵（！？）と言ったらおかしいかもしれませんが、マスクで救われていた人も大勢いたんですね。

歯並びにコンプレックスがある方は、口を開けるのが恥ずかしくて声が小さくなってしまったり、人前で食事をするのも抵抗があるという方も少なくありません。

しかし、マスクをしているとさらに歯並びが悪くなるかもしれません。

マスクをしていると、知らないうちに口呼吸になります。

実は、口呼吸をすると舌の位置が下がってしまい、口周りの力の均衡が崩れて歯並びが悪くなる可能性があると言われています。

歯並びを隠すためのマスクがより歯並びを悪化させる･･･

こんな可能性が囁かれています。

差し歯を長持ちさせる方法

根っこは残っている状態で土台を立てて被せものしていることをよく差し歯と言われていますが、一度治療したものがどれくらいもつのかは大切なポイントと言えます

そこで、差し歯の寿命を長持ちさせる方法をいくつか紹介します

１：毎日のご自身の歯磨きが一番大事です。歯ブラシ以外にも歯間ブラシや糸ようじを使用して歯垢（プラーク）を徹底的に取り除きましょう。

２：定期的なメンテナンス　100％キレイに磨くことはできないので、定期的に歯科医院で歯石除去やクリーニングを行いましょう。

３：かみ合わせの調整　歯と人工物ではそれぞれ摩耗するスピードが異なるので、違和感を感じたら適宜調整は必要です。

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親知らずはだいたい１０代後半〜２０代前半で生えてくる事が多いです。

親知らずの由来は、昔は平均寿命が５０歳程度だったので、親知らずが生えてくる頃には親が亡くなっている事が多く、

親が知ることなく生える歯であった事が由来となったようです,,,

疲れている時やカラダの抵抗力が落ちている時は痛みが出る方がいます。

頻繁に腫れるようでしたら歯を抜くのもいいかもしれません。

もちろん痛みがない方はしっかり磨いてむし歯にならないように気を付けてください

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